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當車內氧不足… 反應變遲鈍、猛打哈欠【聯合新聞網 記者楊清雄／專題報導】 在密閉空間內，氧氣不足、二氧化碳濃度過高的時候，對人會有什麼影響？「打哈欠、想睡覺、反應變慢，都是主要的症狀。」醫師指出，如果二氧化碳濃度高到一定程度，可能還發生頭痛、悶熱，不可不慎！長庚醫院神經外科醫師魏國珍表示，在密閉空間裡，如果氧氣不夠的話，體內的二氧化碳濃度相對就會變高，這時，身體會以打哈欠的方式，排出體內的二氧化碳，同時透過「深呼吸」，希望增加血氧濃度。台大醫院神經外科醫師黃勝堅也指出，由於氧氣不足，人腦的反應自然會跟著遲緩，甚至會有打瞌睡的情形；魏國珍說，如果體內的二氧化碳濃度過高無法改善時，可能會出現頭痛、注意力不易集中等問題。據了解，在密閉空間裡，一旦二氧化碳濃度超過800ppm，就會讓人覺得不適，若再攀高到1000ppm，就會出現頭痛、頭昏、悶熱，或者疲倦、想睡覺等症狀。不過，如果把溫度降低的話，可能就不易發生「悶熱」的問題，連帶會使人的警覺性下降，這或許可以解釋，何以不開空調，人們若待在密閉車廂內睡覺，會覺得悶熱而醒來；反之，卻容易繼續沈睡下去。醫師認為，小汽車的車廂內，雖然「含氧量」足夠乘客、駕駛長時間所需，但各種行車狀況不一而足；為了避免發生上述症狀，最好趁車子在空曠、空氣良好的場所時，適時搖下車窗，引入車外的新鮮空氣。定期讓愛車做日光浴 讓車室空氣變新鮮【聯合新聞網 記者楊清雄／專題報導】 夏天到了，連日高溫讓汽車駕駛人緊閉車窗、大吹冷氣，長途旅行下來，卻忽略了車內空氣品質的問題；事實上，定期把愛車開到空曠處做點日光浴、捨棄化學合成的汽車芳香用品，都是確保車內空氣品質的要訣。現代的汽車隔音效果佳，車室的密閉性較之以往大有改善，也因此，車內的空氣與外界交換，光靠進出車室的開、關門動作並不足夠，最好是在行駛期間，搖下車窗，換氣量才夠大。為此，定期將愛車開到郊外、空氣良好的山林、田野地區，搖下車窗換氣，或者將車子停在豔陽下、空曠處，將四個車門打開，以利換氣的同時，可利用紫外線、溫度幫車內除濕、殺菌。或許有人會建議，直接把空調系統的「室內循環」改成「室外循環」，讓車子引進外頭的空氣、混進車內，不也很省事？但是，中華汽車維修人員指出，儘量少去切換循環閥門比較好。據瞭解，空調系統中有一道閥門，可以開啟、引入車外空氣進入車室內，關閉後便可阻擋外界空氣入內；而閥門與進氣口之間，有一個海綿襯墊，用來確保閥門關閉時，可以完全阻絕外界空氣。但此襯墊容易因為高溫而逐漸硬化，然後碎裂掉落，特別是經常開關閥門，不斷處於壓縮、膨鬆的狀態，會加速其彈性老化，最後提早碎裂，致車外空氣容易滲透入車內。另外，不少車主喜歡購買化學製成的汽車芳香用品，多半含有揮發性溶劑，會刺激呼吸道，長時使用不利健康，尤其對氣喘患者的危害更大。車內氧氣不夠 雪隧塞車真正危機【聯合新聞網 記者楊清雄／專題報導】 雪山隧道通車後，隧道口前方每逢假日必成「停車場」，用路人苦不堪言，日前有專家警告，隧道內塞車可能導致氣溫升高，引發危機；近來網友流傳訊息指出，真正的危機，其實是「車廂內的氧氣夠不夠？」事實上，ETC上路後，便有網友廣發訊息表示，已申裝機上盒的用路人，雖不用再開窗繳費，但沿途最好定時搖下車窗，讓車室內換換氣，否則，四、五個小時下來，可能因為車內空氣混濁、氧氣不足，使頭腦反應遲鈍而導致事故！網友解釋，根據粗算，一個70公斤的成人，在安靜的時候，每小時需呼吸18公升的氧氣，以一台小汽車的乘坐空間，扣除四名成人、座椅體積後，大約有200公升氧氣來算，可讓整車的人呼吸2.7小時。由於絕大多數的駕駛人，行車時多半是開空調、緊閉車窗，同時將空調設定在車內循環，車廂內的氧氣含量會處於遞減的狀態；萬一遇到大塞車，進入隧道後又因「封閉效應」而降低車速，這時更不可能開窗來換氣，否則隧道內的一氧化碳可能會趁隙而入，易致車內氧氣逐漸不足，連帶也會影響駕駛人、乘客的生理反應，威脅到行車安全！根據本報記者使用血氧濃度檢測儀，實際上路實驗發現，即便車上乘載三名體重約在70公斤的成年男性，使用車內循環、開啟冷氣，在高速公路上行駛將近兩個小時之後，每個人的血氧濃度指數仍可維持在98或以上的安全範圍內。對此，長庚醫院睡眠中心主任陳濘宏表示，長時間在高速公路上駕車本來就容易因為太過單調而發生打瞌睡、反應變慢的情形，與氧氣濃度無絕對關係，何況車廂並非完全密閉的空間，高速行駛下，外頭的空氣仍有機會滲透進入車內。儘管如此，馬偕醫院急診醫學科醫務專員張國頌表示，以大多數駕駛人的開車習慣，可能只有在開關車門時，才會有空氣交流的可能，如果長時間沒有開窗換氣，車內空氣還是可能會越來越混濁；等到夜晚要返家時，可能已相當疲憊，此時若遇到塞車，恐怕只會讓駕駛人的反應更加惡化。交通部高速公路局交管組組長吳木富指出，雪山隧道通車後迄今，隧道內一氧化碳濃度平均約在12ppm，低於警戒的標準75ppm，就算汽車打開車窗，一氧化碳滲透進入車內的值其實有限，更何況大家都不太開窗，而「活塞效應」也會讓空氣往出口排。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

簡易電鍋懶人料理....電鍋真是好用！ 湯類食譜 　香菇雞湯(一)乾香菇用熱開水先燙過(約1分鐘即可)水倒掉...因為要清除表面的雜質跟氣味...之後再用熱開水泡乾香菇約(1小時)第2次泡過香菇的水不能倒掉喔..?塊過的雞腿肉先燙過..不要燙到熟喔..保持裡面還嫩嫩的.....雞腿肉+香菇+香菇水+老薑片少許+生水....放入電鍋中煮熟..煮好後加鹽少許味精...最重要就是酒...依照個人喜好斟酌酒的量即可 香菇雞湯(二)材料：切好的土雞腿  大約4隻蔭瓜罐頭*1乾香菇數朵（先泡10分鐘）老薑兩三片（這可有可無）作法：1.將土雞腿先燙過，然後撈起2.電鍋內鍋放土雞腿、蔭瓜罐頭一整罐、乾香菇、老薑片，然後外鍋大約放一杯的水，等電鍋跳起來就好啦 蛤蜊排骨湯材料：蛤蜊半斤、排骨半斤、薑絲適量調味料：(1)酒1/4杯、鹽2小匙、糖1/3大匙、香油適量(2)水6~8杯作法：1.排骨先用熱水川燙去血水後撈起洗淨後瀝乾。2.將(2)水煮沸騰放入排骨、蛤蜊、薑絲及調味料(1)等一起放入容器(內鍋)加蓋放入電鍋中，外鍋放入1/2杯水，加外蓋後，壓下煮食開關即可。  飯/主食類 　簡易蓋飯食材:豬肉片，蛋一顆，洋蔥切片，蒜頭數瓣，蕃薯粉或任何可以勾芡的粉.不要太白粉就好調味料:醬油或醬油膏(個人偏好)鹽巴一湯匙(依個人所需)調理:先將肉放入電鍋內附的淺盤裡然後加上醬油.切成細丁的蒜頭.淋上蕃薯粉還有洋蔥.攪動一下，丟入打好的蛋然後依個人口味調味，醃個一下下,然後洗好米，內鍋放下面，淺盤放上面一起放到電鍋裡，跳起來就ok了ps:這個方法一次解決！快又方便就可以享用美味的蓋飯了其實如果你放沙茶調味.就是沙茶蓋飯./放番茄汁就是番茄蓋飯.可以變出好多花樣來！！電鍋菜飯(一)作法形式上來說應該算是蒸的炒飯。這樣做出來的菜飯，幾乎沒有油，但是又像炒飯一樣有味道有菜。就像正常煮米一樣的把米準備好，把剝好的蝦仁丟進去，把超市常有賣的冷凍什錦豆子紅蘿蔔丟進去，家裡有的青菜切碎丟進去，接著就是像正常煮飯一樣的開始蒸，等跳起來的時候自己憑經驗灑鹽下去拌一下，再燜一下就可以吃了。如果覺得淡就自己加三島香鬆或蕃茄醬電鍋菜飯(二)材料：高麗菜3-4片(只要不是綠色蔬菜都可以 )乾香菇2-3朵(泡水)金珍菇半包絞肉一小坨(約柿子大小...想多吃肉就多放一點)米1杯(量杯)作法：  絞肉加一小湯匙的醬油拌一拌,然後把菜,香菇,金珍菇都切丁,泡香菇的水用量杯量一杯多一點點倒進洗好的米裡(香菇要先沖洗再泡).肉,菜,菇都倒進米裡攪一攪.肉一定要攪散(有時候也會把馬鈴薯切丁丟進去)再加一點鹽和幾滴黑麻油,一點黑胡椒...(鹽的份量實在很難形容,只要一點點,像一顆大紅豆一樣多)然後外鍋放一杯水/按下開關～  　 好了以後悶一下,再拌一拌.就是有肉有菜有飯的一餐 紅蘿蔔五穀菜飯材料：白米或五穀米，紅蘿蔔一條，三島香鬆（可加可不加）做法：1. 紅蘿蔔洗淨後不用削皮，直接切成大塊。2. 將米洗淨後，將紅蘿蔔塊放在洗好的米上，放入兩倍於米的水（例如1杯米就放2杯水），再按下煮飯的開關就可以囉。說明：1. 簡單的說，就是在煮飯的時候順便煮紅蘿蔔啦，很簡單又能兼顧營養吧！切成大塊的紅蘿蔔甜味不會流失，吃起來甜甜的很不錯。下次我要把紅蘿蔔換成南瓜試試看！。2. 據說紅蘿蔔的皮有某種營養，所以不削皮直接切塊放到電鍋煮，一鍋煮兩種菜，很符合懶人風格。  瓜仔蒸肉青菜五穀飯材料：豬絞肉1磅或1斤，蔭瓜1盒，雞蛋2個，蔥少許，太白粉1匙，醬油2匙，麻油半匙，黑胡椒少許，酒半匙，青江菜，五穀米（或白米）做法：1. 取1個底部洗淨的碗公，將碗公放在乾淨的衛生紙上。碎肉置入碗公中，將蔥切碎再混入肉中以湯匙拌勻（夠勤勞的話可以將豬絞肉連同蔥一起在砧板上剁碎。）2. 在剁碎的肉中加入蔭瓜1盒（連同醬汁）、雞蛋1個、太白粉1匙、醬油2匙、麻油半匙、黑胡椒少許、酒半匙用湯匙攪拌均勻。3. 加入相當於1盒蔭瓜罐頭盒子份量的水，再次攪拌均勻直到肉與水完全混合並肉質變軟。此動作須持續2次，亦即共加入2盒水。肉攪拌好以後在上面再打一個雞蛋（鹹鴨蛋更好）。4. 將盛肉的碗公底部抹一點油後放入洗好的米中以防止煮好後的米飯黏住碗公。（如果電鍋是雙層的話就把肉放在蒸盤上，否則就直接放在米上囉）5.照正常的煮飯程序和水量煮飯，電鍋的煮飯開關跳起來之後將蔬菜倒入鍋中約悶3-5分鐘就可以吃到青脆的蔬菜了。蒸肉的湯汁拌飯超棒的喔！ 　香腸青菜五穀飯材料：香腸(或貢丸、花枝丸等)，青江菜，五穀米（或白米），三島香鬆（或肉鬆）做法：1. 將米洗淨後連同生的香腸一起放入電鍋中按下快速煮飯開關。2. 將青江菜洗淨後切成小片備用。3. 電鍋的煮飯開關跳起來之後將切片的青江菜倒入鍋中約悶3-5分鐘就可以吃到青脆的蔬菜了。要吃時撒點肉鬆之類的東西添加味道。說明：※ 在煮飯的同時一起煮其他的配菜是省時又省燃料費的好辦法。五穀米可先泡軟，蔬菜則用煮飯的餘溫就可以了，不過蔬菜記得要當餐吃完才不會變黃喔。  瓜仔肉材料：花瓜罐頭，豬絞肉，蔥做法:1,拿出花瓜罐頭裏的花瓜剁碎,罐頭湯汁備用2,蔥洗淨後,切成蔥末備用3,將絞肉,碎花瓜,罐頭湯汁,糖一起攪拌均勻後,先置放5~10鐘,使其入味4,放入電鍋中蒸熟即可5,食用前可以灑點蔥花!Ps:1.將花瓜改用菜心,破布子,梅乾菜也很好吃!2.如果罐頭湯汁不夠鹹可加入少許的醬油調味3.如果妳的絞肉是瘦肉居多,建議加點食用油一起攪拌,這樣蒸出來的肉比較不會太硬4.如果不喜歡吃生蔥花的人,可以將蔥花一起拌入絞肉中!5.肉餡有沒有熟,可以用筷子試!如果肉餡不沾筷子,那就是熟了 　香菇肉燥材料超市特價的絞肉一盒，乾香菇數朵，罐頭脆瓜 半罐，洋蔥或紅蔥頭 隨意，醬油、糖 少許做法：1.乾香菇泡軟切丁、脆瓜洋蔥紅蔥頭通通切丁。2.將所有材料丟到電鍋裡，加水稍高於材料的高度，加入少許醬油與糖著色，外鍋加一杯水燉煮即可。3.調味料該放多少？我的秘技是一開始加入罐頭脆瓜的湯汁，這樣它本身就會甜甜鹹鹹的有味道，電鍋跳起來以後再嚐味道，視情況調整。ps1.乾香菇泡軟以後切丁可以切小一點，煮好以後它會長得比你想像中大很多ps2.洋蔥和紅蔥頭手邊有就可以丟下去，前者可以增加甜味和清爽度，後者可以增加香氣。應用可趁特價滷一鍋肉燥，分裝成小份冷凍保存。 簡易馬鈴薯沙拉材料馬鈴薯一顆,雞蛋一顆,桂冠沙拉醬.胡椒鹽適量做法1.馬鈴薯切片放置盤上,生雞蛋用鋁箔紙包住,放入電鍋蒸盤上,外鍋加兩杯水2.電鍋跳起後,將馬鈴薯取出,壓成泥,雞蛋弄碎,加入適量沙拉醬跟胡椒鹽和勻即可備註：可再加入:紅蘿蔔.小黃瓜.鮪魚等..簡單又好吃~美味可口??感謝新浪部落 /如有冒犯請來信告知！～謝謝http://blog.sina.com.tw/recipe/trackback.php?pbgid=37238&entryid=573685 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

投資恐慌 吞下SAFE定心丸【2008/10/14 經濟日報】投資恐慌 吞下SAFE定心丸2008/10/14 【經濟日報╱記者白又仁／台北報導】 美國紓困案通過不但未替金融金場止血，反而再度引發金融市場恐慌。富蘭克林投顧表示，第四季應採取SAFE投資策略，也就是定期定額（Saving）、資產配置（Allocation）、固定收益（Fixed Income）、持續耐力、長期投資（Endure）。 資產管理業者認為，金融產業將持續降低槓桿，影響全球實質經濟成長動能與企業投資等層面，即將登場的財報也將較為負面，因此股市中期震盪壓力依舊不可輕忽，反倒是世界主要國家央行相繼降息後，營造債券市場的多頭。 富蘭克林投顧表示，固定收益產品首選高債信、高品質標的，建議以美國政府債券型基金、全球政府債券型基金及全球股票型基金共組的核心資產組合。 現階段多空消息交錯，僅投資單一市場風險很高，資產管理業者建議一定要做好資產配置。投資人可衡量本身風險承受度的不同，以債券基金為主，適度搭配股票型基金掌握逢低建立股市部位的機會；屬性積極者可納入後市仍具成長動力的新興市場及單一產業型基金，但比重宜控制在三至四成以內。 富蘭克林證券投顧回顧歷史重大事件皆造成股市大跌指出，不論經過幾次的金融危機，經濟終究會復甦，史坦普500指數1928年以來仍維持長線多頭向上走勢，摩根士丹利世界指數1980年以來的長線走勢也是。 目前投資氣氛幾近悲觀甚至逼近恐慌之際，建議投資人仍宜保持冷靜，切莫隨恐慌情緒而任意出場，並透過定期定額、長期投資不隨意贖回的投資態度，度過此波金融風暴。 誠如投資大師坦伯頓爵士所言：「在市場最悲觀時買進，最樂觀時賣出」。 富蘭克林投顧建議，已進場者不妨把眼光放長，耐心投資，跳脫短線市場震盪循環掌握股市長線的機會；投資人若有非急用資金想逢低進場者，宜以分散為原則，透過定期定額分散進場避開短期市場劇烈動盪外，或以全球型股票基金為股票核心部位，分散單一市場風險。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

基金ABC》何謂基金淨值？【2008/10/13 聯合晚報】基金ABC》何謂基金淨值？2008/10/13 【聯合晚報╱楊雅婷】 問：何謂基金淨值？ 答：所謂基金的每單位淨值是根據基金所投資之標的物，如股票、債券、現金等，每日的收盤價扣除基金所支付的費用後，除以該基金全部發行的單位數計算而來的。因此，隨著股市或商品行情的波動，基金的淨值也會隨之漲跌。 基金淨值（Net Asset Value，簡稱NAV）代表的是共同基金的實際價值，即基金所擁有的總資產價值減去所有的負債和平均攤提的開銷成本後，所得的淨資產價值。 淨值是計算買買基金持分單位價格的主要依據。開放型基金的淨值，即基金一個單位的價格；封閉型基金由於持分透過交易市場買賣，成交價可能與淨值不同，市價與淨值有差距，市價超於淨值就是溢價，市價低於淨值即是折價。 淨值也是計算投資基金盈虧的依據，例如投資時的單位淨值是10元，過了一段時間，單位淨值升到了13元，即有30%的獲利，若單位淨值跌至8元，就賠了20%。 有些基金運作多年，淨值太高，基金公司也常採分割的作法(依單位分成數單位)，將基金價格壓低以便小額投資人每月的固定申購。其實，分割前後，基金持有人握有的資金總值並未改變。單位淨值上漲，表示基金總資產價值上揚，關鍵是基金所投資的股票漲跌及基金經理人的操作績效。一個操作績效良好的基金，淨值會不斷上漲，配息較少的成長基金尤其如此。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

哈~換我來點別人名!! ■明星25問－遊戲規則　回答全部的問題,且回答完整。回答完之後,必須點名3個人跟你一同參與這個遊戲(不可回點)切記未遵守規則者,必定會,段考科科不及格，被當掉，感情不順，作弊被抓，錢包不見，手機摔壞，走路摔跤，半路被狗咬，失去最重要ㄉ東西。先複製這篇文章，然後把答案改掉，在發表文章就可以了。 明星25問─遊戲開始↓ ↓ ↓ ↓ ↓  ↓  ↓  ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓1.你叫啥名字：XXX2.你ㄉ暱稱：╭。☆寶貝鬼鬼☆。╮ 3.性別：女4.你最喜歡哪些明星：周杰倫.蔡依林.潘瑋柏.飛輪海.SHE5.最喜歡哪個歌手唱的什麼歌：周杰倫唱的夜的第七章6.最希望跟哪個明星拍照：周董啦~7.周杰倫哪張專輯最好聽：都好聽啦!!8.你覺得周杰倫演黃金甲帥嗎：還不錯ㄚ~他演現代ㄉ比較適合9.你覺得蔡依林留長髮比較好看還是短髮比較好看：長髮ㄚ10.黑澀會美眉跟棒棒堂弟弟你比較喜歡哪個：都很喜歡ㄚ!!11.最想跟LOVE的明星說什麼：周杰倫~我喜歡你!!^^12.SHE最喜歡哪一個：都喜歡啦~~13.飛輪海哪個最帥：吳尊跟炎亞綸14.棒棒堂弟弟裡面的王子跟敖犬你比較喜歡哪個：比較喜歡王子15.最希望哪個明星再發一張新專輯：全部!!16.黑澀會美眉的美眉你最喜歡哪些：鬼鬼.mei mei.丫頭.apple.小薰.筱婕17.周杰倫.王力宏.潘瑋柏.羅志祥哪個最受歡迎：都很受歡迎ㄚ!!嗯嗯^^18.蔡依林.楊丞琳.梁靜茹.張惠妹哪個最正：蔡依林!!!超肯定!!19.棒棒堂弟弟裡面哪些人最可愛：王子.敖犬.小昱.阿瑋20.最不喜歡哪個明星：好像沒有吧...21.聽媽媽的話跟精舞門你比較喜歡哪一首：都like啦>ˇ<'''22.親親跟觸電你比較喜歡哪一首：都愛~~~23.有一天你love的明星不幹這行了，你會怎麼辦：很難過~把他所有的專輯都收藏起來24.你最〝甲意〞(喜歡)的明星說要實現你的願望，你會要求他做什麼：我要周董當我哥!!25.你最最最最最〝甲意〞(喜歡) 的明星到底是誰呢：周杰倫啦!! ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝我要來點名＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝1.☆~阿雍~☆2.ˊ笨ˇ笨ˋ3.JAY  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .